Олег Лялик

Что такое тайм-менеджмент и как его изучить. 3 первые шага для изучения тайм-менеджмента.

Что такое тайм-менеджмент?

Тайм-менеджмент – это набор подходов и приемов, цель которых сделать так, чтобы человек, изменив свой подход к планированию, постановке целей и задач, самомотивации, режиму дня, самоорганизации, изменил через более качественную работу с задачами уровень своей жизни в лучшую сторону.

С английского термин тайм-менеджмент можно перевести, как управление временем. Но на мой взгляд, это не подходящий перевод и в целом переводом смысл этого термина передать нельзя.

Людям, которые хотят понять что такое тайм-менеджмент, проще воспринимать это как набор советов и приемов, которые могут сделать их жизнь и работу лучше.

Приведу пример.

В тайм-менеджменте есть прием Правило Помидора.

Что такое тайм-менеджмент. Правило Помодоро.

Что такое тайм-менеджмент? Правило Помодоро.

Его суть заключается в том, что человек может держать фокус внимания на одной задаче около 25 минут. Согласно этому подходу  человек должен работать по следующему принципу 25 минут работаю – 5 отдыхаю, 25 –работаю – 5 отдыхаю и так 4 раза, а потом большой перерыв минут 20-30 и все по новой.

Действуя по такому принципу многие люди успевают сделать больше и при этом не устают.

Если вы хотите больше узнать о том, почему тайм-менеджмент становится все более актуальным в современном обществе, советую прочитать статью — 2 основные причины для современного человека начать изучать тайм-менеджмент. Часть 1. Закон времени в тайм-менеджменте.

Первые шаги при изучении тайм-менеджмента.

Для тех, что хочет изучить тайм-менеджмент, дам совет по трем простым шагам, которые для этого можно сделать.

 

  • 1. Начать записывать задачи.
  • 2. Обязательно выполнять запланированное на день.
  • 3. Начать планировать по правилам тайм-менеджмента три раза в день.

 

Шаг 1. Начать записывать задачи.

Сложно удержать весь объем поступающей в человека информации в голове. Поэтому полезно иметь специальный источник, в котором можно хранить все свои задачи. Этот источник позволит вам лучше ориентироваться в ваших делах.

Шаг 2. Обязательно выполнять запланированное на день.

Проводили исследование, в котором выяснили, что люди, которые выполняют запланированное на день (даже если их планы были минимальными) в целом улучшают свои волевые способности и способность завершать задачи в срок.

Шаг 3. Начать планировать три раза в день.

Первый раз вечером.  При этом при планированнии постарайтесь заполнить не более 60% того времени, которое у вас есть.

Второй раз утром после пробуждения для уточнения плана.

И третий раз перед выполнением любой сложной задачи, которая у вас будет встречаться.

 

Надеюсь эта статья помогла вам хотя бы немного разобраться в том, что такое тайм-менеджмент и понять, с чего начинать его изучение.

Если хотите изучить тайм-менеджмент, более полно, то рекомендую пройти онлайн квест-курс по тайм-менеджменту.

Если у вас есть вопросы, напишите их в комментариях к этой статье.

 

  • Ваша форма была сохранена.