Олег Лялик

Модель ТОТЕ. Или как правильно двигаться к целям.

art_prev_model_tote

Впервые с моделью ТОТЕ я познакомился более 8 лет назад на одном из НЛП тренингов. Она была отличным инструментом для постановки задач и сильно помогла мне.

В чем сила модели ТОТЕ и кому она нужна

Известно, что люди, обладающие точным мышлением, достигают большего (им проще завершать свои задачи). Модель ТОТЕ, как раз таки, и позволяет научиться точно ставить перед собой задачи. Простой и ясный алгоритм. И в первую очередь он будет полезен людям, у которых с этих есть проблемы.

Что означают буквы в модели ТОТЕ?

Идея модели и аббревиатура была взята из ракетной промышленности.

Т1 – test 1. Текущее состояние. То где вы сейчас находитесь.

O- operations. Набор операция (шагов), которые вам нужно совершить, чтобы из Т1 перейти в Т2.

T2 – test 2. Состояние, в которое мы хотели бы попасть.

E – exit. Что мы будем делать дальше?

Для лучшего понимания предлагаю разобрать на примере.

Пример использования модели ТОТЕ.

Например я хочу прибраться на кухне. Делать мне это лень, поэтому для самомотивации я решил использовать модель ТОТЕ.

Определяю Т1.

В раковине грязная посуда. На полу крошки. Полки пыльные. В холодильнике испорченные вещи.

Далее я определяю Т2. То, что я хочу получить.

Посуда помыта. Пол подметен. Полки убраны. Испорченные продукты выкинуты.

Теперь я определяю О. Список операций, которые мне нужно совершить.

Помыть посуду и вытереть ее.
Подмести пол
Протереть пыль на полках
Выкинуть из холодильника испорченные продукты
Е – что я буду делать дальше?

Пойду читать книгу.

Данный пункт необходим, так как без него, как показывает практика, наша мотивация что-то делать снижена.

По наблюдениям, люди, которые начинают использовать эту модель на практике, чаще начинают реализовывать свои задачи.

Также для лучшего понимая плюсов точного мышления, советую посмотреть мое видео “Машинной мышление”.







  • Ваша форма была сохранена.