Олег Лялик

Рабочий день нужно начинать с подвига. Или как без напряга расправиться с зависшими делами.

podvigЕсли у вас есть зависшие дела: обещания, которые вы не можете выполнить, письма, которые вы не можете отправить, то эта статья будет вам полезна.

Почему у человека появляются зависшие дела? Вы обращали когда-нибудь внимание на то, как текут реки. При своем движение вода выбирает тот маршрут, который потребует для ее движения меньше всего энергии. Именно поэтому реки такие извилистые.
Человеческое поведение работает по этому же принципу. Большую часть времени мы действуем на автомате. Если не верите, то попробуйте вспомнить свой сегодняшний или вчерашний день и задайте себе вопрос, задумывались ли вы сознательно над тем, какие действия совершать, или действовали как придется? То есть, когда мы действуем на автомате, мы тем самым делаем задачи, которые требуют от нас меньше усилий.
Следовательно, кроме этих задач, есть другие задачи, которые требуют от нас больших усилий, и мы до них обычно не добираемся.

В каком-то смысле рабочий день человека похож на движение реки. Мы пишем ответ на письмо и тут приходит новое сообщение (новый поворот реки). Мы переключаемся туда и уходим с намеченного маршрута. И т.д.
Если с точки зрения рек, такое поведение приемлемо, то с точки зрения человека, такое поведение несет много вреда для наших дел.
Что можно сделать, чтобы этого избежать?
Необходимо выключить автоматическое поведение и начать действовать осознанно. Но сделать это не так просто. Далее вы узнаете про один из самых простых приемов для этого.
Большинство людей самую большую осознанность приобретают через 2-3 часа после пробуждения. Тут все очень похоже на компьютер. Когда компьютер работает долго и выполняет много операций, он может начать тормозить. Думаю, вы сталкивались с таким поведением. Чтобы он начал работать нормально его перегружают. После загрузки он начинает работать лучше. Сон, в каком-то смысле, «перезагружает» психику человека. Первые часы после сна уходят на то, чтобы человек загрузился и далее он может начинать работать.
Именно это время лучше всего использовать, для борьбы с автоматическим поведением. Когда вы начинаете свой рабочий день (у большинства людей он как раз таки и начинается через 2-3 часа после пробуждения), вы находитесь в достаточной осознанности, чтобы действовать не на автоматизме.
Вам необходимо взять любую зависшую задачу, продолжительностью не более 20 минут (если задача занимает более 20 минут, то ее лучше разбить на части) и первым делом, вместо того, чтобы читать новости, пить кофе, решить эту задачу.
Для вас это будет своеобразный подвиг(победа) с которого вы начнете свой день.
Совершая такие мини подвиги каждый рабочей день, вы быстро разгребете завалы зависших задач в вашей жизни.
С уважением,
Олег Лялик







  • Ваша форма была сохранена.