Олег Лялик

Якоря в тайм-менеджменте.

Само понятие «Якорь» в тайм-менеджмент пришло из НЛП. Что такое «Якорь»?

art_prev_jakor

Якорь в нлп – это какой-то «раздражитель» (музыка, человек, запах), который вызывает у нас определенную реакцию (воспоминание, эмоциональное переживание, мысли).

Например, в детстве меня поколотила толпа ребят. И каждый раз, когда я вижу идущую по улице толпу ребят, я стараюсь уйти в сторону, так как мне кажется, что они могут меня поколотить.

Или однажды, когда я был в голубой рубашке, мне крупно повезло. С тех пор мне кажется, что каждый раз, когда я надеваю рубашку, мне начинает везти (и часто на самом деле везет).

Думаю, связь вы уловили.

В тайм-менеджменте существуют такие же закономерности (якоря).

Например, ряд людей, когда слушают музыку, работают продуктивнее. Музыка в данном случае – это якорь, который заставляет включиться состояние работоспособности.

Или ряд людей, прежде чем начать работу, пьют кофе. Кофе в данном случае также является якорем.

Якоря могут играть как отрицательную, так и положительную роль.

Чашка кофе утром может включать нас в рабочий процесс – это положительный якорь.

Но эмблема сайта в углу браузера может заставлять нас начинать читать новости вместо работы – это пример отрицательного якоря.

Ваша задача понаблюдать за собой и составить список положительных якорей присутствующих в вашей жизни.

Для чего это нужно?

Для того чтобы использовать эти якоря.

Действуйте!

С Уважением,

Олег Лялик.







  • Ваша форма была сохранена.